[X] ปิดรูปภาพ

ทักมาคุยกันได้ id line : คลิกที่นี่ หรือ Facebook : คลิก.. หรือ เลือกสั่งซื้อใน SHOPEE คลิกที่นี่ จัดส่งEmsฟรี หรือ เก็บเงินปลายทาง
ค้นหา :
หน้าแรก การชำระเงิน ติดต่อเรา ติดตามสินค้า
เลือกหมวดสินค้า
ดัชนีสินค้า
WAVE100S(ตาคู่) (21)
WAVE100S(Ubox) (15)
WAVE110i_2018 (1)
WAVE110i_2012 (48)
WAVE125i_2005 (6)
WAVE125i_2012 (3)
WAVE125i2012 (6)
WAVE125-R,S (38)
WAVE125R-I (3)
WAVE125X (2)
CLICK (14)
CLICK-110I (4)
TENAตัวเก่า (10)
TENAตัวใหม่ (18)
FINOเกแยเกรวม (31)
LSตัวเก่า (6)
LS125ตัวใหม่ (33)
SONIC125_2003 (8)
SONIC125_2000 (43)
SONIC125_2004 (68)
DREAM_C100P (7)
DREAM110i (6)
DREAM125 (4)
DASHตัวเก่า (9)
DASH2001 (18)
MIOตัวเก่า (42)
MIO115_2ตา (9)
MIO125 (5)
NICE100-110ตัวเก่า (5)
NICE125 (3)
NICE U-BOX (14)
NOVA-S (3)
NOVA-RS (9)
MSX (6)
NOUVO (8)
SMASH (8)
ชุดสีรุ่นอื่นๆ (27)
สินค้าของคุณ
จำนวน
ราคา
ราคารวม
0



ลิ้งเพื่อนบ้าน
จดเว็บฟรีเว็บร้านค้า (1103)
Vee Rubber (598)
เช็คEMSหลังส่ง24ชม. (528)
(919)
กาแฟเพื่อคนรักสุขภาพ (446)
ชามะรุม (358)
รับทำและติดตั้งรางน้ำฝน (342)
รับตรงสมัครเรียนเฉลิมกาญจนา (243)
รับสมัครตัวแทน (163)
ตาเสื่อม โรคฮิตของคนยุค 4.0 (76)
(31)
เครื่องกรองน้ำขายส่งติดตั้งง่าย (16)
สาขา4 BmAutokile (24)
จำหน่าย หน้ากาก เฟรมรถ ชุดสี อะไหล่มอเตอร์ไซค์ ราคาโรงงาน (23)
สินค้าดอทคอม
UserName :
Password :

จัดส่งทั่วไทย
สินค้าถึง 2-3 วันทำการ
รายละเอียดข่าวสาร


เล่นคอมพิวเตอร์นาน เสี่ยงระบบประสาทเสื่อม

เป็นที่ทราบกันดีว่า "อาหาร" เป็นปัจจัยพื้นฐานที่สำคัญในการดำรงชีวิตของคนในทุกสาขาอาชีพเหมือนกัน แต่อาจแตกต่างกันที่ความต้องการและสัดส่วนที่ควรจะได้รับซึ่งนั่นย่อมขึ้นอยู่กับอายุ เพศและลักษณะของกิจกรรมหรืองานที่ทำเป็นหลักปัจจุบันมีคนจำนวนมหาศาลที่ใช้เวลาทำงาน
อยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ยิ่งในยุคไอทีนี้ มีคนอีกจำนวนไม่น้อยที่มักใช้เวลาว่างไปกับคอมพิวเตอร์เพื่อท่องอินเตอร์เน็ตและเล่นเกม การนั่งทำงานหรือทำกิจกรรมต่างๆ อยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ นั้น นอกจากจะทำให้เกิดความเครียดแล้ว คนส่วนมากยังมักนั่งทำงานผิดท่าอยู่เสมอ ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อร่างกายที่เห็นได้ชัดเจนคือ อาการปวดคอ ปวดหลัง และไหล่นอกจากนั้นยังส่งผลให้ระบบประสาทเสื่อมลงอีกด้วย ดังนั้น คนที่ใช้เวลานานๆ กับคอมพิวเตอร์บ่อยๆ จึงควรใส่ใจในเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ คือนอกจากจะต้องรับประทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะ ถูกสุขลักษณะและมีคุณค่าทางโภชนาการแล้ว ยังต้องเน้นอาหารเหล่านี้เป็นพิเศษอีกด้วย ดังนี้

1.อาหารบำรุงสมองและระบบประสาท ได้แก่ กรดโฟลิค สังกะสี วิตามินบี 1 บี 6 และ บี 12 กรดโฟลิคมีมากในผักใบเขียวเข้ม ถั่วแดง ส้ม และแคนตาลูป สังกะสีมีมากในข้าวกล้อง อาหารทะเล วิตามินบี 1 มีมากในข้าวโอ๊ต ขนมปังโฮลวีต เนื้อปลา และไข่ วิตามินบี 6 มีมากในข้าวซ้อมมือ เนื้อสัตว์ กล้วย และถั่วต่างๆ ส่วนวิตามินบี 12 มีมากในเนื้อปลา

2.อาหารบำรุงสายตา ได้แก่ ผักบุ้ง มะเขือเทศ มะละกอ และเพื่อสุขภาพตาที่ดีของคนยุคไอที ที่ต้องทำงานกับคอมพิวเตอร์นาน ขอแนะนำว่าควรพักสายตาทุกๆ 30 นาที คุณจะออกไปเดินเล่น ทอดสายตามองไกลๆ ไปที่ต้นไม้สีเขียว หรือหลับตาสักพักก็ได้ นอกจากนี้ควรวางคอมพิวเตอร์ให้ห่างจากตัวในช่วงเอื้อมถึง และให้จอคอมพิวเตอร์อยู่ในระดับต่ำกว่าสายตาประมาณ 20 องศา จะช่วยให้ลดความเมื่อยล้าสายตาลงได้ และอย่าลืมทำความสะอาดหน้าจอคอมพิวเตอร์อย่างสม่ำเสมอนะ เพราะฝุ่นจะทำให้แสงสะท้อนเข้าตาได้มากขึ้น

อีกเรื่องคือการรู้จักเลือกรับประทานในสิ่งที่มีประโยชน์ และพอเหมาะกับความต้องการของร่างกายนั้น นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังสามาถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ยังช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บได้อีกทางหนึ่งด้วย





Link : http://www.bm-autobike.com
รีวิว การแปะสติกเกอร์เวฟ100S HONDA WAVE 100S-2005  Update : 29/9/2561 (1)
ติวก่อนสอบ ใบขับขี่ จักรยานยนต์  Update : 29/9/2561 (0)
เล่นคอมพิวเตอร์นาน เสี่ยงระบบประสาทเสื่อม  Update : 22/2/2561 (5566)
อาการชาปลายนิ้ว...คนไอที ควรระวัง  Update : 23/8/2557 (6965)
แก้อาการ ปวดหลัง ปวดไหล่ จากการเล่นคอมพิวเตอร์  Update : 22/2/2561 (9053)
ห้าม 5 ต้อง 5 สลายโรคร้าย  Update : 23/8/2557 (1805)
20 วิธีคิดอย่างผู้ชนะ  Update : 27/2/2560 (1787)
สมุนไพรรักษาโรค สูตรดื่มน้ำมะกรูดผสมโซดา ลดไขมันในเลือด  Update : 23/8/2557 (2021)

หน้าแรก ติดต่อเรา เกี่ยวกับเรา สั่งสินค้า การชำระเงิน

Copyright © เฟรมรถ ชุดสีมอไซค์ อะไหล่มอเตอร์ไซค์ ราคาส่งจากโรงงาน โดย 0806291215 All Rights Reserved.